FrauenKurs

Hamburg

29. und 30. Oktober 2022
WenDokurs für Frauen mit Be_hinderung

Samstag 29.10.2022 von 10 – 16 Uhr und
Sonntag 30.10.2022 von 10 – 14 Uhr

WenDo Aufbaukurs:

Für alle, die schon mal an einem WenDo Kurs teilgenommen haben.

Wir üben und wiederholen, unsere eigenen Stärken zu entdecken.
Wir üben, unsere Wünsche ernst zu nehmen.
Wir üben, anderen (frühzeitig) Grenzen zu setzen.
Wir üben in Rollenspielen, unangenehme oder gefährliche Situationen besser zu bewältigen.
Wir üben, uns Unterstützung zu holen.

Wir wiederholen und erweitern, uns zu wehren: mit Blicken, Worten, Händen, Füßen, mit einer lauten Stimme oder auch Gegenständen.
Wir lachen wie ihr wisst miteinander.
Wir gehen wie im Grundkurs mit einer Entspannungs-Übung in die Pause oder nach Hause.

Die Trainerinnen sind Saskia Ellermeier und Mona Wittorf.

Der Kurs kostet: 30 € bis 100 €.

Jede Frau zahlt bitte den Betrag, der für sie möglich ist.

Die Kursgebühr kann in 2 Raten bezahlt werden.

Betreff: WenDoKurs Oktober22